影视作品当中穿帮的剧有哪些

谢邀！

其实很多的影视作品当中很多有穿帮镜头的影片，细心点的观众还是能发现不少的，不过有一部分电影，穿帮镜头太明显了，下面就给大家介绍一部穿帮镜头特别明显的影片。

今天要说的是《西行平妖》这部西游题材的电影。

要说起这部电影，是一部很有年代感的了，它上映时间是1991年，是一部香港片，整部电影观看下来，你都感觉自己的智商被侮辱，废话不多说，简单的介绍一下这部电影有哪里穿帮的镜头把。

孙悟空是个猴子啊大哥，咋没有猴毛呢！

导演，你出来！那个年代就有排水管道了吗？

唐僧一开始额头中间还有一个红闪闪的点，怎么后面就没有！

在影视剧作品中，穿帮的电视剧很多。影视剧作品难以做到十全十美、天衣无缝，穿帮也就在所难免。几乎每部影视剧作品都有其穿帮的地方，只是明显不明显的问题。有些不明显观众难以发现，而有些则很明显，观众一看就知道穿帮了。

一、《还珠格格》

电视剧《还珠格格》，大家都知道，也都看过。第一部上线于1998年4月28日，时至今日已有21年之久。在剧中，细心的观众不难发现，其有很多穿帮的地方。看下面这张图，由张铁林饰演的乾隆皇帝，在他的身胖，我们会发现有一瓶矿泉水瓶，难不成在那个年代，就开始生产矿泉水了？皇帝都能喝上矿泉水，这穿帮的太明显，也太离谱了。

二、《新白发魔女传》

电视剧《新白发魔女传》，不知大家有没有看过，上线于2012年9月24日。在剧中穿帮的镜头也不少，而且很搞笑。看下面这张图，这位老兄说自己被困在这里三年了，可看他的手铐，明明是挂上去的嘛，哪里锁住了？还说自己被困三年，简直欺骗观众的眼睛，这么明显的穿帮，我也是服了。

三、《三生三世十里桃花》

电视剧《三生三世十里桃花》，这是一部古装玄幻剧，于2017年1月30日上映。在这部剧中，同样存在穿帮的镜头，细心的观众就会发现。看下面这张图，一位小朋友正拿着手机拍照，也许是感觉很好奇，也来凑热闹，赶紧怕个照或录视频留作纪念。吃瓜群众都是这么的厉害，难道导演就没注意过么，还是说不在乎观众的看法，而由他去？这也太敷衍了事了。

现在看影视剧，总是少不了穿帮镜头，这只能说制作影视剧的全体人员都太不走心了。有的只有一两个，有的从头到尾无数穿帮镜头。

《权力的游戏》第八季第四集龙妈喝星巴克，免费帮星巴克做了一回广告。

《独孤皇后》第九集陈乔恩穿塑料拖鞋给公公敬茶，我也是醉了。

《独孤皇后》女主买醉被调戏，男主杨坚英雄救美，用的是替身，而不是男主演员陈晓。

《独孤皇后》男主杨坚用手给女主家人挖坟，挖了半天，一点灰也不沾，也许男主手有自洁功夫。

《独孤皇后》男主杨坚爱穿运动裤，且能穿越时空来现代买。

1、在我们看的电视剧中，尽管我们没有注意到，但仍是有许多的穿帮镜头的，穿帮的镜头有时候会带给我们无量的趣味啊！在电影和电视剧的拍摄制作中，由于其中所涉及的工作量巨大，因此难免会出现一些穿帮镜头，对于这些观众也都能够理解。

咱们的神仙姐姐很美啊。笑的花枝招展很有少女气味！群演们的扮演也都很给力，所有人都在飙演技，可后边的布景是什么鬼？为什么有个没建好的铁架子呢？好尴尬啊！

2、《夜天子》中，明明是古装戏，图片中居然出现了火龙果，好高级啊！比起前面的假水果，待遇好了不止一个档次了啊！虽然火龙果很上档次，但是古装戏中也太雷人了吧！

3、《武神赵子龙》中，林更新饰演的赵子龙，在曹军中救下阿斗，但是这个阿斗看了也太雷人了吧！明显的一个“假婴儿”，还真假，导演你怎么好意思还弄个特写镜头啊

4、抗日神剧里，战士在和车上的人说话，但是对面墙上这个办假证的广告黑体字怎么就出现了呢?这是民国时期，怎么会出现办假证的呢?穿帮的能让人哭笑不得啊!

感谢邀请。

我是雨果晴天电影说，我来回答这个问题，说说影视作品当中穿帮的剧有哪些？

怎么说呢，影视作品穿帮感觉很难避免，似乎每个剧都或多或少会有一些，已经是一个不可避免的概率事件了，有些穿帮真是很有意思的，下面就列举一些，供大家消遣哦。

先说说《扶摇》吧，大班底大制作，也是难逃穿帮啊，特别记得一个镜头，阮经天饰演的无极为了扶摇，接受穹苍九幽门幻之惩罚，在幻境里，被打的口吐鲜血，痛苦至极，倒下去的时候嘴里的鲜血都顺势流了出来，沾红了右脸颊，让人捉摸不透的就是，下一个镜头，鲜血就只有下巴有两道了，右脸颊的血没有了，连血迹也没了，只想说这个穿帮太明显了，本来是要赚观众眼泪的，结果让人有点想笑了。

还有一个就是咱们的国民闺女关晓彤啦，啥也不说了，大家看图，就这你相信是别人要绑着她还是她自己就不想走你呢？

还有几年前范冰冰的《武媚娘传奇》，有一幕是媚娘说自己看到没有舌头的老宫女，很是害怕，下一幕还特写了老宫女张着嘴巴，好像是为了凸显她没有舌头而吓人的感觉吧，可惜让人看到的却是明明就有舌头吗？

现在的很多电视剧四十米仔细一看是有很多穿帮镜头的，下面我举例一些大家来看看我有没有眼花:

1，倚天屠龙记里杨逍穿着现代的毛衣

2，一仆二主里一句台词引爆了笑点，一把屎一把尿喂大的

3，何润东和孙俪古装剧镜头里竟然有现代人拿着手机拍摄

4，三生三世十里桃花白浅这绳子绑的是要让观众找重点麽

5，刘亦菲的神仙姐姐这轻功好深了得

6，紫薇，你的袜子出来了

7，吴京你的8倍镜头被挡住了

8，花千骨你洗澡的时候尺度有点大

9，仙剑一比武擂台还没搞好麽，哈哈

有哪些高甜的或者剧情耐看韩剧推荐一下

1.听见你的声音

2.主君的太阳

3.49日

5.幽灵

6.曲诺曹

7.拥抱太阳的月亮

8.请回答1988

这几部都是我看过的剧情耐看的韩剧，看各人喜好，我看过的韩剧比较多，但这几部是看到提问后最快出现在我脑海中的

8月9月剧，恶之花！

李准基新剧，隐藏在市井中的反社会人格的男主与不惧危险的警察的故事。男主一次次陷入嫌疑，为了帮女主找出真凶，多次以身涉险；女主在男主一次次的谎言和温柔表面间挣扎但仍然深爱疼爱着男主！

全剧唯一的笑点来自记者，憨憨的，被男主拿捏得死死的，同时从小到大都喜欢这男主的姐姐。

最近看完的《机智医生生活》（2020）

以前看的一些：

原来是美男啊（2009）

浪漫的体质（2019）

请输入关键词：WWW（2019）

天空之城（2018）

举重妖精金福珠（2016）

今生是第一次（2017）

花样男子（2009）

请回答1988（2015）

你好，很高兴回答这个问题。

第一部浪漫满屋，欢快的节奏，优美的风景，宋慧乔RAiN的表演流畅自如，引人入胜，歌声也非常好听呦。

第二部太阳的后裔，帅哥美女，真挚的感情故事，特别打动荧屏前的观众，非常好看呦。

第三部来自星星的你，有点穿越的意思，轰动一时，火热亚洲，全智贤，金秀贤搭档演的太好啦，剧情更是帅气现象，必须推荐！

1.听见你的声音

2.主君的太阳

3.49日

5.幽灵

6.曲诺曹

7.拥抱太阳的月亮

8.请回答1988

这几部都是我看过的剧情耐看的韩剧，看各人喜好，我看过的韩剧比较多，但这几部是看到提问后最快出现在我脑海中的

“影视”是什么

简单理解，影视是人类社会科学技术各方面发展的必然产物，是用声光电以影像的形式记录和反映人类社会生产生活的艺术形式。等同于古代的诗词、小说、文学，传播快捷，形象。人们喜闻乐见。

影视的功能意义:

1.娱乐消遣，

2.增加认知，得到教育。

3.德育功能，积极正能量影视可以陶冶情操，促使人们形成正确的人生观、世界观、价值观。

4.提升素质，增加素养。推动社会沿正确轨道前进。

5.爱国主义教育影片还可以激发大家的爱国情怀，增强自信心。

6.影视作品，老少皆宜。各取所需。

.......

影视已经成为人们生活的重要组成部分。他给我们带来的是视觉享受，热爱吧！我们每个人都可以从中得到自己想要的东西！

影视，是电影和电视的合称，是一个新技术带来的新领域，新媒体将传播载体从广播电视扩大到电脑、手机，将传播渠道从无线、有线网扩大到卫星、互联网，并呈现与广播电视有很大不同的传播方式，更好地满足受众多层次、多样化、专业化、个性化的需求。我们面对的影视媒体将是包括电视、手机、网络的综合媒体，同时影视是包括电影、电视以及电视电影等在内的影像艺术的表达对象，影视成为现代艺术的综合形态。中文中的“影视”不仅包括电影和电视剧，还包括动画等。列举了三部电影 希望对你能有所帮助

影视作为电影艺术和电视艺术的统称，是现代科学技术与艺术相结合的产物。通过画面、声音、蒙太奇、故事情节等语言来传达与表现。

例如经典影视作品：由斯皮尔伯格和乔治卢卡斯两大巨头强强联手推出的《夺宝奇兵》一上映就引起巨大轰动，成为电影史上最经典的冒险动作片。哈里森福特成功地塑造了琼斯博士这个充满智慧及冒险精神的考古学家。该片曾于1981年获得奥斯卡最佳视效、最佳艺术指导、最佳剪辑、最佳音响、特别成就奖及多项提名。此片被称为电影史上的"动作片经典"有两个原因：第一，从这部电影开始，世界发现了这个叫斯皮尔伯格的人在电影方面的前途是不可限量。第二，该片产生了人类电影史上最卖座的票房巨星哈里森福特。此后哈里森福特，斯皮尔伯格和乔治卢卡斯铁三角组合推出的《魔域奇兵》《圣战奇兵》两部续集同样出色。该系列集合了动作、冒险和幽默的喜感，惊险刺激又不失浪漫，花样翻新，衍生出大量经典桥段，被后来的电影争相效仿，包括著名的《神鬼传奇》系列。《夺宝奇兵》系列将富有异国情调的娱乐片发挥到了极至，各有千秋的异域美丽风光以及浓郁的民族风情新奇神秘，让人难以忘怀。

数字影视，是一个新技术带来的新领域，新媒体将传播载体从广播电视扩大到电脑、手机，将传播渠道从无线、有线网扩大到卫星、互联网，并呈现与广播电视有很大不同的传播方式，更好地满足受众多层次、多样化、专业化、个性化的需求。面对的影视媒体将是包括电视、手机、网络的综合媒体。

自19世纪末第一部电影的产生，影视行业的发展已有了一百多年的历史。随着时代的发展和科技的进步到信息时代的到来。数字化网络的发展，广告的创新和电视的包装使得影视片头越来越多的出现在生活中。

解密影视投资，什么是影视

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为你朗读

1 分钟

什么是影视投资？影视投资通俗的说就是投资一部影片.

最早大众能够参与投资电影是在2014年，彼时的电影投资是以众筹的形式出现，往后几年都是处于发展期，像比较熟悉的《西游记之大圣归来》，《大鱼海棠》，《叶问3》等都属于众筹成功的电影。

影视公司出让给大众电影版权，个人如何认购电影版权参与电影投资？

有了国家的号召和政策的保驾护航，越来越多的电影公司开始选择面向大众召集联合出品人，这就是接下来要说的“电影版权投资”。

电影版权投资就是电影公司根据电影成本发行相应份额的版权，对外出让一部分，个人以版权申购的形式入股电影成为联合出品人，等电影上映之后按照版权份额占比享受票房和版权收益分配权。

今天带大家认识一下影视投资都有哪些骗局。

影视是以拷贝、磁带、胶片、存储器等为载体，以银幕、屏幕放映为目的，从而实现视觉与听觉综合观赏的艺术形式，是现代艺术的综合形态，包含了电影、电视剧、节目、动画等内容。 新媒体将传播载体从广播电视扩大到电脑、手机，将传播渠道从无线、有线网扩大到卫星、互联网更好地满足受众多层次、多样化、专业化、个性化的需求。

影视行业的分类和定义

近几年中国电影产业步入快速增长阶段，电影产业已经成为文化产业的重要组成部分。中国报告大厅整理的影视行业定义及分类如下。

电影是个产业，那就需要把它当作产业来办，还原其本性，多一点商品性，少一点特殊性。我们必须清楚地认识到，电影企业就是企业，电影产品就是商品，而不能总在是不是“纯企业”、是不是“纯商品”上犹豫不决、争论不休。政治家可以把电影当作“工具”，艺术家可以把电影当作“艺术”，但在具体的管理和经营中，我们必须遵循世界通行的电影产业运作规律：“电影是一种商业运作的大众艺术;电影是个人消费，是竞争领域的行业;电影是一种工业，电影流通是商业贸易，须遵守服务性商贸的市场规则。”

影视行业定义介绍

广义上，道山传媒认为影视工业是指围绕影视作品所进行的生产、营销、发行、后产品开发等一系列产业链环节、厂商及相关服务所构成的工业体系。 狭义上，影视工业指：围绕影视作品的生产所需要的所有产品及服务：包括前期制作、后期制作、成品制作等环节所需要的设备技术服务及厂商等所构成的影视生产工业体系。可以看出，中国的影视工业化，狭义上说尚处在初级阶段，广义上说则处在低级阶段。

电影产业是指以电影制作为核心通过电影的生产、发行和放映以及电影音像产品，电影衍生品，电影院和放映场所的建设等相关产业经济形态的统称。相关信息可查阅中国报告大厅发布的《2014-2020年中国影视制作行业竞争格局分析及投资可行性报告》。

影视行业分类

影视行业一般分为电影、电视、影视剧、影视作品、影视艺术理论、影视人物等等。

看影视剧快进是一种什么体验

看现在的国产电视剧很少没有不快进的吧，本人大多时候是五分钟一集，一部五十集的电视剧，两三个小时内可以搞定，额，不知道这样说会不会被打，再补充一句，有时候看剧情简介代替快进，可以用更快的速度刷完一部剧。

对于电影，尤其好电影，绝对不敢快进的，就是起身拿东西或者上厕所都是要按暂停键的，观看电影时也不愿意跟别人说话，破坏了氛围影响了观看的情绪谁负责！

无奈国产剧有些水份实在是太多了，忍无可忍啊，一顿份吃完，主人公还在那磨叽说个没完。国产剧动辄六十集八十集的，谁有功夫守在电脑前拿出八十个小时花在没有什么营养的片子上啊，五分钟一集丝毫不影响对下一集剧情的理解，看某个剧只是想了解一下剧情大概，跟朋友聊天时也好有话题，或者时间确实紧，需要从影片中收集一些信息。

当然，快进是觉得应该快进才快进的，不想看的没意思的嗖嗖的快进，又节省了时间又没影响心情，多爽啊。时间多么宝贵啊，对于注水的影视剧坚决快进。

因为写作的需要，前些天刷《来自星星的你》，当时那么火却没有时间看。除了片头快进外，整个过程都是哈哈大笑坐着度过的，一个小时一集，甘愿把时间给这样的片子，里面的人物多棒啊，脑洞开得多大啊。观看到后面不得不快进了，没时间了，一场戏下来第一反应是挪动手指，哦，忘快进了。

所以，只要自己身心愉悦，该快进快进，该慢慢看的就慢慢看呗！

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现在的电视剧注水，能把孙悟空变成杨贵妃。

要不是现在那些裹脚布一样的电视剧越来越水，谁愿意快进，毕竟是有会员的人，快进就是浪费钱啊。但是不快进吧，它又浪费时间，看着难受。综合考虑，“一寸光阴一寸金”，时间更贵，15块，不值钱。

一个电视剧7、80集，一集拉到最后两个人磨磨唧唧的台词还没说完，中间有半个小时不看我都能一眼看出他们干了啥。要不是妈妈说我傻，我都怀疑自己这种未卜先知的能力可以去天桥摆摊了。看看《隐秘的角落》、《摩天大楼》，片头片尾都想看完，压根不打算快进。

现在的特效越来越好，服装也越来越好看，但是这演技也越来越辣眼睛。以前《水月洞天》主角都没几套衣服，但是打戏看着过瘾，演员演技在线，越看越香。快进不是人的错，确实是现在电视剧不好看了。

一般只有经典影视剧才够格快进，现在的影视剧我几本都不看，烂片当道，我感到影视剧不断落后，除了翻拍还是翻拍可悲呀，八十九十年代才是影视剧的颠峰，我最爱看风云雄霸天下，看了十几次百看不厌，风成魔那断相当精彩

对于这个问题我想每个人就有不同的想法了吧，不知道别人是怎样的，但是我对于看电视剧来说就很少快进，个人并不喜欢快进，我喜欢正常速度，感觉如果快进的太多的话会失去看电视剧的意义。个人观点不喜勿喷

看电视剧可以快进，现在的集数太长，即使快进好几集也好像没有影响剧情，尤其是像以前好几百集的韩剧，好多肥皂剧建议大家快进着看。电影不建议快进看，尤其是外国的电影，有时候关键的地方只有几秒钟，快进着收看就会错过，一些国产电影反倒快进看也无所谓。个人观点，不喜勿喷。

有哪些露骨而又深情的诗词

《白头吟》

两汉：卓文君

皑如山上雪，皎若云间月。

闻君有两意，故来相决绝。

今日斗酒会，明旦沟水头。

躞蹀御沟上，沟水东西流。

凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。

愿得一心人，白头不相离。

竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！

男儿重意气，何用钱刀为！

1.在光溜溜洗澡时，我曾写出过这类露骨而又深情的诗词.

诗歌的名字就叫做《洗澡》，在洗澡的时侯突然看到了她的出现，会产生什么反应了？

水中的影子一次次粉碎

晃动着重重叠叠的面孔

清水冰冷地从我赤裸的身上滑过

我才第一次醒悟

只有一个人的影子

在简简单单散开

似乎

清楚地看到您的存在

有哪些露骨而又深情的诗词？

历史文人骚客写很多深情露骨的诗词，我总结查找了十八首发给广大喜欢诗词朋友欣赏，日后需要这方面的文学知识方便网友查找，可以关注我，收藏这些作品：

1、《醉春风·浅酒人前共》据传是宋徽宗写给李师师的一首词，非常露骨

浅酒人前共，软玉灯边拥。回眸入抱总合情，痛痛痛。轻把郎推。渐闻声颤，微惊红涌。

试与更番纵，全没些儿缝，这回风味成颠狂，动动动，臂儿相兜，唇儿相凑，舌儿相弄。

2、辽道宗皇后萧观音因为写露骨艳词《十香词》这首词分别描写美女身体十个部位，过于香艳淫糜，可以说是既露骨又深情的艳词：

《十香词》

青丝七尺长，挽作内家妆；不知眠枕上，倍觉绿云香。

红绡一幅强，清阑白玉光；试开胸探取，尤比颤酥香。

芙蓉失新颜，莲花落故妆；两般总堪比，可似粉腮香。

《念奴娇》

南宋 石孝友

我已多情，更撞著、多情底你。把一心、十分向你。尽他们，劣心肠、偏有你。共你。风了人，只为个你。

宿世冤家，百忙里、方知你。没前程、阿谁似你。坏却才名，到如今、都因你。是你。我也没星儿恨你。

《我侬词》

元 管道升（赵孟頫的老婆）

你侬我侬，忒煞情多，情多处，热如火。

把一块泥，捏一个你，塑一个我，

将咱两个一起打破，用水调和，

再捏一个你，塑一个我，我泥中有你，你泥中有我。

《上邪》

上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与君决。

《卜算子》

我住长江头，君住长江尾。

日日思君不见君，共饮长江水。

此水几时休，此恨何时已。

只愿君心似我心，定不负相思意。

《枕前发尽千般愿》

枕前发尽千般愿,要休且待青山烂。水面上秤锤浮,直待黄河彻底桔。白日参辰现,北斗回南面,

休即未能休,且待三更见日头。

古代的大文豪们经常流连在勾栏瓦舍之间，写了很多艳情诗词。包括大文豪欧阳修、小文豪晏几道，都不乏精彩的作品。就连前无古人后无来者的东坡先生，也不曾免俗，两首非常精彩的艳情诗词，可谓冠绝群伦。

著名的词人张先，年老的时候安享富贵、诗酒风流，在八十岁的时候娶了一位十八岁的少女为妾。有一次在家宴上作了一首诗，来描述自己的美好生活。

我年八十卿十八，卿是红颜我白发。

与卿颠倒本同庚，只隔中间一花甲。

苏轼本是张先好友，听说了这件事儿之后也诗兴大发，于是以洞房花烛夜为题，写了一首调侃老友的诗《戏赠张先》，生动形象地表达了他对此事的戏说。

十八新娘八十郎，苍苍白发对红妆。

鸳鸯被里成双夜，一树梨花压海棠。

《洞仙歌》

冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人，人未寝，欹枕钗横鬓乱。

身材、气质让你瞬间入“坑”，至今“沦陷”的明星有哪些

你好，很高兴回答您这个问题。

1.刘亦菲，刘亦菲在娱乐圈里气质比较出众的，身材和样貌都是女星中的上游圈。从她出演仙剑1开始，出类拔萃的仙女气质也一直伴随她至今，168的身高更是她的加分项，整体看起来只可远观。始于颜值，忠于颜值。她的颜说实话，我看多少遍都不会看腻，高颅顶，驼峰鼻，瓜子脸，正是多少人的理想型啊。也正因为骨相好，气质独特，加上近些年身材的丰腴让她整个人更加风情万种，也让我欲罢不能！姐姐，我是真的可以！

提到古力娜扎，相信大家都不会感到陌生吧。古力娜扎是目前当红的内地小花，出演过多部爆红剧，凭借着充满灵气的表演和绝美的形象深受欢迎。我呀，真的是太喜欢娜扎了，因为娜扎作为一个充满了异域风情的美女，真的是太有特点了，颜值又高，又有特点，身材还好。

古力娜扎的身材不是一般的好，让我们一同看看娜扎晒出的这一组健身照，欣赏一下大美女的好身材吧。娜扎的身材非常苗条，但是又不是骨感的瘦弱，而是一种具有力量感的苗条。古力娜扎的身材修长挺拔，腹部隐约附着的肌肉、流畅漂亮的身体曲线、匀称有力的四肢，看上去真的是太美丽啦。娜扎到底是怎么进行锻炼的呢？让我们赶紧聚焦镜头，了解下她的健身方式。

娜扎在平常的生活中保持着大量的有氧运动。因为她本身就是一个舞蹈演员，正因为如此，她经常保持舞蹈运动，通过舞蹈带给自己有氧运动。有氧运动具有分解脂肪的效果，经常进行有氧运动的娜扎，不仅身体健康，还没有一丝赘肉。在这里，我推荐给大家2项值得进行的有氧运动，让我们进行学习。

①开合跳 推荐进行组数：4到5组

②跳绳 推荐进行组数：3到4组

娜扎平常还会进行适当的无氧运动，在健身房里举铁、深蹲，不管是自由力量训练，还是徒手自由训练，都会做一些，娜扎认真做运动的样子看上去真的是好专业呢。有的人认为女孩子做无氧运动比较多余，但是无氧运动不仅可以锻炼出力量感满满的四肢，还可以燃烧糖原，帮助我们的身体进行间接减肥。

我们会发现娜扎的身材没有赘肉但是有一些肉感，这是标准的又苗条又有肉的好身材，这种肉感是怎么练就的呢？这是因为适当的肌肉造就的肉感，适当的肌肉线条，可以帮助吓唬我们的身体显得有肉。在这里，我推荐给大家2项值得进行的无氧运动，让我们进行学习。

①深蹲 推荐进行组数：3到4组

②平板支撑 推荐进行组数：3到4组

娜扎平常对于饮食的管理几乎到了苛刻的地步，她平常严格控制摄入的热量，每天只吃营养健康的粗粮、蔬菜、水果，和少量的瘦肉。想要减肥的朋友们可以学习娜扎，在控制饮食的同时，保证饮食的营养性。在这里，我推荐给大家2个帮助自己控制饮食热量摄入的好办法，让我们进行学习。

唐嫣

唐嫣第一眼不是很惊艳，可是她自身的气质却特别好，笑起来也特别好看，比起甜美可爱系列的造型，唐嫣更适合酷酷的御姐范。唐嫣的御姐造型太A了，御姐造型她也驾驭得非常到位，不笑的时候，眼神的冰冷也让人不寒而栗，就像是冷美人一般。

赵丽颖

第一次认识赵丽颖，是从《花千骨》开始的。当时很快为里面的小骨着迷了，感觉花千骨特别适合这个角色，无论是从气质，还是演技，就完美的点到了我，后来就开始关注了她，没有其他明星的那种背景，完全是靠自己的打拼一步一步走过来的，期间付出了很多的努力，我想，这应该是大多数人喜欢她的原因吧，我也不例外，后来，赵丽颖结婚，退隐了一段时间，当时还未之感到了可惜，之后，赵丽颖演的《知否知否》，可以看出，演技明显了提升了好多，由此可见，这期间，赵丽颖完全没有放弃，一直在努力中。

阚清子

阚清子一头利落的齐耳短发，不管什么造型都很好看，我觉得她很适合冷酷的造型，真的很吸引人的目光呀。将所有头发都放在了头的后面，就是我们俗称的“大背头”，脸上一点表情都没有，眼神里充满了一种冷冷的杀气，那种硬朗出现在一个女孩子的脸上，别提多有气质了。有时候想想，阚清子去饰演一个女扮男装的角色，肯定会比男演员还帅气，因为自身的气质很契合。

仝卓

相信看《快乐大本营》的小伙伴，一定会知道快乐大本营新加入了一个成员吧，他就是仝卓，一个长得帅气，却有着一副美音的嗓子的九零后。他的长相谈不上有多帅气，但是他似乎跟明星刘昊然撞脸。

我喜欢看电影，所以这样的女明星太多了。

苏菲·玛索，在我看她的第一部电影《芳芳》的时候，可以说是瞬间沦陷。那时候的苏菲·玛索还很年轻，不仅漂亮，更是气质出众，比邻家女孩更秀气，比大家闺秀更可爱。精灵古怪，可爱万分。看了《芳芳后，一发不可收拾，我又看了她的电影《初吻》，那时十六岁的苏菲玛索，如同天使一般，甜美可爱。

看完《西西里岛的美丽传说》之后，这位意大利国宝级美女莫妮卡·贝鲁奇，就成了我心中的女神之一。魔鬼般的身材，天使般的面孔，相当不错的演技，彻底征服了一个文艺男。可惜的是，她后来的电影，再也没有超越《西西里岛的美丽传说》中的角色和表现了。总之，女神的正职是超模，电影是副业。她的性感，估计无人能比。

电影《罗马假日》看完之后，我的女神谱上又添了一位世界级美女，世界人民公认的美貌兼智慧的美女——奥黛丽·赫本。不用多说，但凡喜欢电影的文艺男，差不多应该都知道奥黛丽·赫本。女神中的女神。

电影《杀死比尔》里的乌玛·瑟曼也是我心中的女神之一。在这部剧中，完全征服了我，英姿飒爽，俏皮可爱，在和日本黑帮打斗的时候，用日本武士刀狂揍一个小子的屁股，让他回家找妈妈。因为她，我看完了《杀死比尔》系列电影，以及《低俗小说》等等。顺便开始崇拜昆汀·塔伦迪诺。嘿嘿……顺带说说，刘玉玲也长的挺可爱，很有东方女人的美以及气质。

法国是真正出产美女和文艺电影的大国，通过看电影认识的美女还有阿佳妮，法国国宝级的美女，和苏菲·玛索不相上下，电影代表作《着魔》《罗丹的情人》等等。朱丽叶·比诺什，代表作《英国病人》《浓情巧克力》《布拉格之恋》等。虽然比诺什的容貌不那么惊为天人，但是越看越好看，越看越喜欢，气质这词没办法说。什么叫气质，就是超越了容貌赋予一个皮相之美，而超出了普通的世俗的美，这或许就是气质吧！总之，比诺什我很喜欢，不仅喜欢她的演技，更喜欢的是她的气质。一个美女的出众气质，让你陷的更深。还有伊娃·格林，无论身材和容貌，都是黄金比例，也只能是上帝的造物了，代表作电影有《007之皇家赌场》《黄金罗盘》等等。

还有很多很多，就不一一列举了，没事多看看文艺类电影，美女可多可多了。尤其法国的文艺片呦！

个人见解，仅供参考！