腘窝囊肿可以跑马拉松吗

腘窝囊肿1忌吃辛辣刺激的食物；辣椒、胡椒、花椒； 2忌吃产气的食物；洋葱、红薯； 3忌吃难消化的食物；粽子、糯米粉。胡椒胡椒具有刺激性，容易刺激肠道粘膜，导致水肿，充血，容易加重患者的病情，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。红薯红薯是比较容易产气的食物，容易导致肠道胀气，加重肠壁的张力，不利于患者的恢复。宜吃容易消化的食物。糯米粉糯米粉是比较难以消化的食物，容易导致肠道蠕动的减慢，加重肠道的负担，不利于患者的恢复的。 宜吃容易消化吸收的食物。

腘窝囊肿怎么消除

腘窝囊肿分为先天性和后天性，后天性是由炎症引起的，一般是无症状的，仅仅只是感觉到微涨，严重一点需要检查明确病因进行治疗，有手术治疗和注射治疗两种。建议平时减少膝关节的活动，休息时尽量抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

腘窝囊肿2.2Ⅹ0.5能自愈吗

不会自愈的。腘窝囊肿是指发生在腘窝部位的一种良性肿瘤。一般由患侧膝关节腔自内向外生长，一般会逐渐增大，临床上有少数患者因为用力挤压发生囊肿破裂，这样肿物感会暂时性消失。但并不是自愈。随着时间的延长，仍然会再次形成肿物并且增加手术难度的。所以腘窝囊肿是不会自愈的，最好能够手术治疗。

腘窝囊肿原因是什么

首先，腘窝囊肿不是肿瘤，是一种滑囊囊肿，大家可以理解为腘窝里长了一颗充满关节液的水球。囊肿一般都在腘窝的内侧，因为在这个地方有一个正常的解剖结构叫腓肠肌内侧头滑液囊（GSB）。正常情况下是摸不到的。它与充满关节液的关节囊之间有通道，但是这个通道是关闭的。这就代表它不与充满关节液的关节囊相通，不会被关节液灌满、变大而形成可以看到、摸到的腘窝囊肿。但是，随着年龄增大，我们每天站立、步行、跳跃、奔跑，都是在反反复复地挤压关节囊，慢慢地这个本开闭合的通道就被挤开、打通了！于是，在腘窝滑液囊与关节囊之间出现一个类似于单向阀门的开口，膝关节内的关节液就会被一点一滴地挤压进入腘窝滑液囊——滑液囊越来越大，大到顶起皮肤可以摸到、看到，大到出现疼痛、憋胀，大到膝关节被它硌着无法弯曲，大到终于不得不去看医生的地步，就成为了临床诊断的“腘窝囊肿”。

右侧腘窝囊性肿物能自愈吗

不能自愈，右侧腘窝囊性肿物是指发生在腘窝部位的一种良性肿瘤，这是由患侧膝关节腔自内向外生长会逐渐增大，临床上有少数因为用力挤压发生囊肿破裂，然后肿物感会暂时性消失，但并不是自愈，随着时间的延长，仍然会再次形成肿物并且增加手术难度的，所以腘窝囊肿是不会自愈的，应选择手术治疗。

腘窝囊肿该怎么治疗

腘窝囊肿通常发生在膝关节后面。对于较小的腘窝囊肿，如果没有症状可以观察到。对于较大的囊肿，如果膝关节屈曲受到影响，或者相邻血管和神经受压时出现相关症状，则需要手术治疗。手术方法是在膝关节后采用“S”形切口，避免术后切口瘢痕挛缩，剥离皮下肌层后完全暴露囊肿囊，尽可能完全摘除囊肿，避免术后复发。