秋捂春冻还是春捂秋冻

春捂秋冻。春秋两季比较寒冷，而且还极易刮风，之所以说春捂秋冻，是因为春天地下的寒气上升，极易给人的身体造来不适。秋天冷一点不怕，因为秋天的寒气有一部分被地吸收了。

为什么要‘‘春捂，秋冻’’，春天该怎么捂

「春捂秋冻」这个谚语来自古代，仔细想想，确实有一定道理： 古人生活在一个没有空调、暖气和羽绒服的时代。在天气转凉的时候少穿点衣服，身体的体温调节系统会让人适应这种温度，也会让人在更冷的冬天好受一些。 但是，少穿点衣服的作用很有限，更不会提高你对疾病的抵抗力。 反而，季节交替的时候病原体很容易滋生，这时候衣衫单薄地暴露在冷空气里可不是什么好选择。 尤其是老年人和有慢性病的人，更不推荐在秋天「冻一冻」。毕竟，本身代谢水平的下降已经不能让他们适应寒冷的天气，盲目「秋冻」反而容易引起血压升高，引发心梗、脑梗等严重后果。 总之，并不建议盲目秋冻，如果实在想试试看，也要考虑到自己身体的承受能力，量力而行。

春为四时之首，万象更新之始。这个时候，阴寒未尽，阳气渐生，乍暖还寒，而且天气也变化无常，温差较大。导致人体难以适应，抗病能力也下降，容易发病。

所以春天，是符合春季养生原则的。在春季，穿着宜保暖，注意防避风寒，尤其是体弱的人群。

1、春捂重在下半身

《千金要方》主张春天穿衣服适宜下厚上薄。也就是说春天增减衣服时应保护好腿脚，宁愿热一些，上身衣物可以适当减少，以适应暖气上升。说到这，现在满大街流行七分裤、九分裤、露脚踝，我看着都着急。虽然春天有时候看着挺暖和的，可寒气也蛮重，大家尽量避免这样穿。特别是女性朋友们，天生阳气咱就比不过男性，长期这样，因爱美而受凉，导致下腹胀痛、月经不调、宫寒的大有人在。这都是要风度不要温度造成的。所以，为了咱们的健康，春天还是捂住下半身为好。

2、春捂要有度

因为春风比冬风要柔和一些，所以在穿着上，可以选择宽松一些的款式，能挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多，甚至“捂”出了汗，那冷风一吹反而易着凉，导致感冒。那这些方面，特别是孩子，我们不要捂过头了。过度春捂，反而对身体不利。

眼看快四月份了，东北的气温仍旧没有丝毫春天的气息。本周二、周三，沈阳的最高温度将达到17℃，可周四的最高气温又要降低到0℃，忽高忽低，就这么任性。

一方面，春季气温多变，风大、气候干燥；而人体在春季体表腠理随着气温的升高，变得疏松，也就更容易受到风邪及其他寒邪的侵入。

研究表明，适度的保暖对于感冒和流感有一定的预防作用。所以虽然到了春季，小孩和年老体弱者衣服不要减得过早，免得感冒。所以“春捂”很有必要。

那么，“春”该怎么“捂”？

重点要保护好头颈和双脚。

春季是上呼吸道和过敏性疾病的多发时节，小孩和老人尤其要注意防护。保护好头部和颈部，能够避免感冒、气管炎等疾病的发生或复发。而保护好腿部和足部，也很关键。

很多爱美的女士早早的穿上了裙装，换上了丝袜，却不知过早地减衣，穿的过薄，会引发关节炎和妇科疾病。所以，春季不忙脱衣，“春捂”得法，就能效减少发病几率。

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秋冻冬捂还是秋冻春捂

是秋冻春捂，秋冻是由于由夏天进入到秋天，温差一下拉大，人们需要一个适应的过程，并且为迎接更加寒冷的冬天做准备。

春捂是因为，春天气温不稳定，有时有倒春寒，且春天多风，所以要多穿一段时间的厚衣服，防止因温度变化引起身体不适。

捂春晾秋指的是什么时间

时间是春季3 月和秋季9月。

意思是春季着装要注意保暖，不要太快脱掉棉衣，减衣物强调递减；秋季不忙着增添衣物，增衣物强调递增，适度挨点冻对身体有好处。元代著名养生家邱处机《摄生消息论》中就有，“春天天气寒暖不一，不可顿去棉衣

1 捂春晾秋是指春季和秋季这两个季节。
2 这两个季节气温适宜，干燥宜人，非常适合晾晒衣物、食品等物品。
尤其是在古代，没有电器等设备，晾晒是保证物品干燥、防止霉变的重要手段。
3 在现代，捂春晾秋的习俗已经不像古代那样普遍了，但在一些地方和家庭仍然保持着这一传统。
此外，春季和秋季也是进行户外活动的好时机，可以尽情享受大自然的美好。

春捂秋冻捂上身还是下身

头部和脚踝

春捂秋冻的正确穿衣方式是根据气温来决定的，具体要点如下:

1.早晚温差＞8℃：是“捂”的信号，说明温度还不稳定，不能急着减衣，警倒春寒来袭。

2.气温连续一周＞15℃：就可以告别“春捂”，逐渐给宝宝减衣了。

3.三暖——后背、肚子、脚丫要暖

4.二凉——头凉、胸凉、避免过热

什么是春捂秋冻啊春天具体捂什么地方

春捂秋冻，是古时著名的保健防病的谚语，旨在劝诫人们在初春时不要急于脱掉棉衣，在初秋时不要刚冷就穿太多，适当捂一捂冻一冻对身体健康是有好处的。

春捂一般要注意头和脖子、脚等易受凉部位

春天气候温暖，时暖时冷，因为大寒将制，还留有冷意，时不时还会返寒气，所以人们不要过早脱服装，还要多穿一段时间，这就是春捂，至于秋冻，秋高气爽，不冷不热，温度适宜，人们的身体得舒展有抗力，过旱多穿血液循环不好，等寒冷到来不适应，所以秋冻。

春捂什么秋捂什么

春捂秋冻，是说春天时候不要急着脱掉厚衣服，因为天气有反复，身体还没从冬季寒冷恢复正常，而秋天不急着添加厚衣服，即使天气比较寒冷的时候，也让身体有种耐寒的锻炼，增加肌体抵抗力。这是民间总结出来的经验，不过效果跟现代医学观念不谋而合。