长期失眠会不会有生命危险？如何治疗失眠

失眠真的是让人非常痛苦！长夜漫漫，辗转反侧，不能入眠。长期以往会让人，机体抵抗力下降，身体素质下降，记忆力减退头痛，影响工作学习生活。可以说长期失眠就等同于慢性自杀。一定要引起足够的重视，积极主动的寻求亲人朋友医生的帮助！

这个很确定的告诉你：“不会！”

失眠在医学生上讲是睡眠障碍的一种，首先要理解的是失眠大多数情况是，该睡的时候睡不着，不该睡的时候、地方恰恰很容易入睡，人是没有被困死的！

崔永元在《不过如此》中讲到，他曾经患有严重的失眠症，一度到了严重的抑郁症，晚上在床上睡不着，却经常在车上睡，还是颠簸的上路，下车过后马上去床上，确是睡意全无。

失眠不会被困死，但是却是致癌因素，它被世界卫生组织列入2B致癌物，同时长期失眠，人的免疫力下降，容易生病，白天没精神，还严重影响日常工作，可以说是慢性死亡。

失眠不会造成直接死亡，

但是失眠会通过间接方式“杀死”一个人，

失眠患者，由于长期得不到有效睡眠，

身体能量长期得不到恢复，

身心遭受重大损伤，

会诱发各种躯体症状，

这些躯体症状又加剧失眠，

最后击垮了当事人的身体，

这是失眠损害之一，

第二，失眠严重击垮了当事人的信心

晚上经常失眠睡不着时间久了对身体有什么影响

晚上是人体养阴的时间，23:00到03:00是肝胆经的循行时间，最需要睡眠休息，更有利于养血生血，这样白天才可以精力充沛面对生活。经常失眠的话，时间久了身体各种功能都会收到很大的影响

人如果长期睡眠不足或睡眠质量差会有什么后果

古人云“养精蓄锐”，可见睡眠对于我们来说真的很重要，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

美国科学家曾经做过一个实验，测试人类能坚持几天不睡觉。实验结果让人们很吃惊，前三天实验者精神还算正常，但是到了第三天实验者精神开始有点异常，比如一些并不是很好笑的视屏他却捧腹大笑，有时候会嚎嚎大哭。到了第五天就开始发狂了，大喊大叫。到了第八天就好像得了神经病，处于癫狂状态，最后实在熬不住了倒地不起。这个实验告诉我们，人如果不睡觉，真的可能会死。

睡眠和健康密切相关，人如果长期睡眠不足，激素会发生紊乱，损害健康。长期睡眠不足可能会精神衰弱，体质弱容易患病，比如心血管病、糖尿病和泌尿系统疾病等。所以奉劝各位有夜猫子习惯的朋友，能规律休息，注意身体。良好的睡眠能让我们精神充沛，愉快地工作学习！最后祝大家睡眠质量棒棒的，一觉到天明！

人类越来越进步，但好像越来越不会睡觉了。

随着农业社会向工业社会的过度，尤其是电的发明。

本应该从日出而作，日落而息的自然规律。

变得现在没日没夜。

这种生物钟的改变，必然导致人体很多变化。

研究表明:

一天睡眠不足4小时，死亡率高180%；

多可怕。

一天睡眠不足4小时，衰老快3倍，尤其对于女生，整天抹脸，抹眼，花好多钱，好多时间不就为的是漂亮，不就为的是青春永驻吗。

长期失眠的人最后都怎么样了

会导致失眠的病症很多，比如：肾阴虚、心阴虚、心肾不交、肝阳上亢、心血不足、心脾两虚、胃不和则不安等等。

因每个人的体质不同，治疗用药方剂不同，建议找中医治疗。

另：目前没有任何化学西药可以治疗长期失眠，阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、佐匹克隆、米氮平等精神类药物均不能治疗失眠，须长时间服用，毒副作用大，有成瘾性，越用剂量越大。

我曾经失眠两年，我有发言权。我曾问西医专家，我一个搞建筑的，又不想什么问题，怎么会失眠呢，专家说，你大脑缺少一种物质，现在我给你补上，你就不失眠了，他是专家，我信了。结果我吃了他的药晕倒在网吧。

我也曾问过老中医，中医说你这个是阴虚火旺，要补阴，结果也治不好，反而搞出了拉肚子习惯。好了，回答你问题，你年纪轻轻就失眠多年，可能跟你身体素质有很大关系，当然心理上可能占的百分比不大的，因为你年纪小想的事情也少!好了回答你问题，长期失眠的人不会死，但老的快一点点，脾气会变得大一点点，我有个网友失眠四十年都没死。所以不必担心。

我身边有很多人都有过失眠的经历，大多不治而愈，相信你也会好的!

你这么小的年龄就被失眠困扰，所以要提早进行干预。

我们知道生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……今年的诺贝尔奖的研究结果就提示我们：当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。

睡眠是人体的生理需要，是健康不可或缺的组成部分，但是当今社会睡眠障碍已经成为危害健康的因素之一。首先我们了解一下失眠，失眠症（in-SOM-ne-ah）是一种常见的睡眠障碍。失眠的人无法入睡，入睡或两者兼而有之。结果，他们可能睡得太少或睡眠质量不好。他们醒来时可能不会感到清醒。

失眠可以是急性（短期）或慢性（正在进行）。急性失眠是常见的，往往是由于工作压力，家庭压力或创伤事件等情况。急性失眠持续数天或数周。

慢性失眠持续一个月或更长时间。大多数慢性失眠症是次要的，这意味着他们是其他问题的症状或副作用。某些医疗条件，药物，睡眠障碍和物质会导致继发性失眠。

下面我们了解一下哪些情

况属于睡眠障碍，睡眠障碍包括睡眠量的改变及质的异常。

1、入睡困难，过度清醒、早醒；

2、睡眠倒错：白天长睡不起，夜间通宵不眠；

你是什么职业？有无精神压力？请调整一下生活方式，如果是体质问题最好去看一下医生，让医生检查一下并指导治疗，不要随便问来问去，年轻人或许改变一下自己的生活方式，症状立即缓解，祝你立即康复

失眠十五年，二十不到的时候别人问我有没有四十了，前年一个六十多的老人说我还没有他精神，二十岁到二十八岁的时候经常一星期不知道睡还是没睡，可想而知一个没有睡眠的人第二天怎么能有精力上班，而且是越累越不能睡，医院也去了数十次都没有任何郊果，然后反应迟钝，每天就是行尸走肉一般，直到现在每天也只能睡到两三个小时，这就是失眠的我，人生已经全部废了，别的失眠人过得怎样我就不知道了。

很多人认为失眠只是无法入睡，其实失眠包括入睡困难，睡眠时间不足，早醒，睡眠质量差，无法进入深睡眠状态等等，而失眠影响的绝不仅仅只是我们的身体，更重要的是会给患者带来极大的心理负担。

长期失眠，或许您的身体会出现这些情况

一，加速衰老

失眠会让大脑功能减退，影响判断力和注意力，同时还会使皮肤变差，肤色变暗，加重皱纹的生成，从内而外的加速衰老。

二，免疫力下降

在深度睡眠当中，人体的免疫功能会得到修复，而长期失眠会导致抵抗

三，内分泌失调

失眠和内分泌失调是恶性循环的关系，失眠是内分泌失调的症状之一，而长期低质量睡眠会加重内分泌失调的各种症状。

四，记忆力下降

长期睡眠不好，会影响到我们的记忆力，经常丢三落四，很容易影响到学习和工作，降低生活的质量。